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1、晚上睡觉前喝红酒减肥最好。因为睡前喝一杯红酒可以促进睡眠，同时也可以降低体温，有助于减缓衰老，促进脂肪代谢。此外，由于红酒中的葡萄多酚可以缓解压力，喝红酒还可以控制人的压力模式，以避免因压力而暴饮暴食，导致消瘦。

2、和奶酪一起燃脂效果最好。晚餐时可以喝一小杯50毫升的酒，配一两片奶酪，可以有效地熄灭腰腹臀部的脂肪。这是因为奶酪中的成分可以无效促进创新，改善体内甲状腺的功能，达到熄灭脂肪的效果。酒可以促进创新，热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配可以提高代谢率，熄灭脂肪。

3、酒还含有丰富的铁元素，酒精有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，增加体内水分的积累。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。但采用这种瘦身方法，需要暂时坚持，逐步改善身体机能。所以每天坚持喝一杯酒，就能轻松打造苗条身材。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。